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吃素真的健康?这些危害你必须知道!

时间:2019-08-01    点击: 次    来源:可乐记事    作者:可乐网     

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  近年来素食主义颇为流行,“吃草”似乎成为了一件时尚的事儿。人们选择素食的原因有很多,有些人是为了健康减重,有些人则是为了保护动物……“猪猪这么可爱,怎么可以吃猪猪~”。

  不管是出于什么原因,很多人发现如果完全素食很难达到特定维生素和矿物质的营养摄入目标,其中包括了维生素B12、钙、碘、铁。

  

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