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富贵包长得是脂肪嘛?

时间:2019-08-12    点击: 次    来源:可乐记事    作者:可乐食疗     

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  富贵包是肌肉还是脂肪

  富贵包是脖子后面囤积了多余的脂肪而形成的,所以一般来说是脂肪,不过也有人的富贵包摸起来很硬,那么有可能是肌肉不平衡导致的,不管是哪种原因,富贵包对于身体都有一定的危害,一定要引起重视。


  富贵包位于颈椎处,与我们平时的生活习惯以及身体健康有着很大的关系,富贵包在身体与脑补的接壤处,导致脑部供血不足,并会造成高血脂、高血压等心脑血管疾病。同时,富贵包会突出人体皮肤表面,使肩颈张力增大,长时间会使肩颈酸痛。

  通常所说的富贵包,又称为富贵背,大多数都是脂肪堆积造成的,一般常见于发福的中年妇女,或者是经常伏案工作的白领身上。不过富贵包和普通的脂肪堆积不同,它对于身体的危害还是比较大的,富贵包会严重影响脑部供血,头晕,头疼,恶心,记忆力减退,并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系,与淋巴液也有关,淋巴是人体的排毒器官,其淋巴液是淋巴代谢的毒素,它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。但回流的通道不畅,就会出现这坨肉脖子短了, 因此,一定不要忽视!

  富贵包的形成原因

  低头习惯

  现在很多人都被称为“低头族”,这个动作其实是十分影响身体健康的,低头玩手机会导致颈部后侧张力变大,下颈椎段承受压力比较大,长期处于关节往前滑移的位置,这样非常容易出现颈椎大包。颈后大包,常发生于第七颈椎和第一胸椎处,也就是颈胸交界处,这个地方由于颈椎生理前凸,胸椎生理后凸,在此处交接形成一个骨性凸起。

  探颈习惯

  探颈这个动作可能很多人都是下意识的,不一定会注意到,这个动作大部分人都没有注意过,玩电脑的时候会不自觉的伸头,原理和上面类似,导致颈椎部分增生导致所谓的“淤堵”。

  圆肩习惯

  由于生活中长期的双手在身体前侧,肩膀也会不自觉的往前伸,随着不良习惯,会加重圆肩的形成。会导致上胸椎部分和下颈椎部分的牵拉,张力变大而增生组织,所以形成大包。

  驼背

  驼背也会导致颈椎向前伸,久而久之就容易形成富贵包。

  肥胖或慢性病


  颈椎后方这个部位是脂肪较容易堆积的地方,如果是肥胖,糖尿病的患者很容易再次产生脂肪堆积,脂肪堆积较厚较大且柔软。

  富贵包怎么消除

  富贵包可以通过针灸、按摩、热敷等多种方式消除,不过最好不要自己盲目动手,一定要选择正规的治疗场所。


  富贵包一般是因为寒气淤积造成的,在家的时候,可以打一盆热水,把毛巾浸湿,热敷在劲脖处,只要不烫越热越好,每天热敷十五分钟。另外可以去正规的中医院,一般都有按摩科,让医生给你做劲部的按摩,加强血液循环促进富贵包变小。一定要去正规的中医院,不要去小诊所或其它按摩的地方,颈部按摩手法不对就会引起头昏。

  另外在日常生活中想要消除富贵包也要多多运动脖子,一定要找面墙,肩和屁股靠墙,双手上举,掌心相贴,上臂贴近耳朵。两脚尖外开,大概90度,可以站稳就好,但要出力夹紧。接下来往上伸展,此时两膝更要用力夹紧,屁股当然也是要夹紧的,别忘了肩和屁股仍然要贴墙,重点是贴墙和夹紧腿和屁股。动作数量:一个上下大概十秒钟,一个回合做十分钟就好。休息一下再做第二回合,要做多少回合就看个人时间和体力。

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