登陆 | 注册 | 设为首页 | 加入收藏
当前位置: 网站首页 > 可乐热点 > 文章

10种食物,帮助增强免疫力

时间:2019-09-13    点击: 次    来源:可乐记事    作者:可乐网     

- 小 + 大

  免疫力,也就是我们常说“抵抗力”,是机体抵抗或清除外来病原体的能力。

  一个优秀的免疫系统可以帮助我们击退接下来又将爆发的秋冬季流感、感冒,也是日常预防过敏和癌症的重要组成部分。除了日常运动、良好作息,均衡饮食同样是维持免疫系统正常工作的关键。

  但是怎么吃呢?

  美国营养与饮食学会(Academy of Nutrition and Dietetics, AND)与美国农业部农业研究中心(United States Department of Agriculture Agricultural Research Service )推荐将这10种食物加入你的日常膳食中,每一种都富含一个或多个维持免疫系统健康的营养物质。

  

上一篇:心跳快和心跳慢 到底哪个好?

下一篇:没有了

蜀ICP备16017974号  |   QQ:2750644747  |  地址:中国四川  |  

川公网安备 51062302000123号