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警惕!日常生活中我们摄入的卡路里实际上远比想象之中多!

时间:2019-11-13    点击: 次    来源:可乐网    作者:可乐记事     

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  你可能已经很努力地通过不在腿上放一包薯片来看电视而控制不理智的饮食了,同时你可能也会将所有东西都记录在智能手机的app里,但是你摄入的热量实际上远比你认为的要多。

  实际上,我们每天都会被那些从未记录在饮食日志里的额外卡路里诱惑并轰炸着,然而结果就是这些额外的食物会破坏我们的减肥食谱或增加机体的体重;比如如果每隔一张桌子都摆放着糖果的话,办公室可能就会变成饮食战区(diet war zone),银行和干洗店等地方或许也是一样的情况。

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